Треугольник отскока

Треугольник отскока


Как же практически создавать «треугольник отскока» и как действовать? Представление об этом дает кинограмма из встречи сборных команд СССР и США.

СТЕНОГРАММА МАТЧА

СТЕНОГРАММА МАТЧА


Правильно оценить действия игрока в большой мере помогает протокол соревнования. Но все же картина получается неполной. Нужны дополнительные сведения.

Совершенствование специальных качеств баскетболиста

советский баскетбол: Павел Цетлин
Совершенствование специальных качеств баскетболиста


Олимпийский турнир в Мельбурне, розыгрыш Кубка Европы, игры на приз Майрано и другие крупные международные соревнования последних лет показали, что советские баскетболисты научились побеждать сильнейшие европейские команды. Думается, что для наших мастеров баскетбола уже назрело время приступить к решению трудной и тем не менее реальной задачи — вырвать, наконец, миоовое первенство у баскетболистов США.
Для того, чтобы этого добиться, нужно сделать очень многое. И прежде всего следует ликвидировать один серьезный пробел в подготовке наших баскетболистов.

Задания в тренировочных играх баскетболистов

советский баскетбол: подготовка баскетболиста
В ходе тренировочных занятий у баскетболистов нередко укореняются те или иные неправильные навыки, которые затем устраняются с большим трудом. Между тем, таких последствий легко избежать, если тренировочные игры проводить с определенными заданиями.
Задания эти даются, как правило, на 10—20 минут тренировочной игры. Давать задание на всю игру не рекомендуется, так как это до некоторой степени снижает у баскетболистов интерес к тренировке. Не нужно и ставить сразу несколько задач, чрезмерно усложняющих действия спортсменов. Будет полезнее ограничиться одной-двумя задачами (в зависимости от подготовленности команды).

методики обучения баскетболу младших школьников

методики обучения баскетболу младших школьников


Пусть же баскетбол займет подобающее место в системе физического воспитания младших школьников — это поможет нам укрепить здоровье нашей детворы и еще лучше готовить достойную смену мастерам советского баскетбола.

Упражнения баскетболистов, приближенные к игровым условиям

советский баскетбол: Нина Максимова

Баскетболисту в игре приходится взаимодействовать со своими партнерами в сложных, быстро, меняющихся условиях при активном сопротивлении соперников. Внимание баскетболиста при этом бывает направлено не столько на детали выполнения того или иного технического приема, сколько на оценку сложившейся игровой ситуации и на выбор наиболее целесообразного тактического решения.

Совершенствуйте технику индивидуальных действий в защите

советский баскетбол: Казис Петкявичус
В баскетболе часто бывает так, что слабая игра в защите, даже при весьма результативном нападении, приводит команду к поражению. Что же нужно делать, чтобы повысить эффективность оборонных действий? Об этом пишет заслуженный мастер спорта К. Петкявичус — один из лучших советских знатоков игры в защите. Он рекомендует комплекс упражнений для изучения и совершенствования техники индивидуальных действий в обороне.

Совершенствуйте тактику индивидуальных действий в защите

советский баскетбол: Казис Петкявичус
Совершенствуйте тактику индивидуальных действий в защите


Первое. Выполняя любое тактическое упражнение, не забывайте о таких важных технических элементах, как правильная стойка и правильное передвижение.
Второе. Когда вы выступаете в роли защитника и опекаете нападающего без мяча, обязательно наблюдайте одновременно за игроком, владеющим мячом.
И третье. Опекая нападающего без мяча, вы гораздо успешнее прикроете его, если будете корпусом перекрывать ему путь передвижения. Конечно, при этом нужно избегать соприкосновения с нападающим, чтобы не совершить персональной ошибки. Умело сохраняйте некоторую дистанцию между собой и нападающим. С этой целью отходите несколько назад — по направлению его движения.
Такого рода держание применяется в большинстве случаев около области штрафного броска: защитник ограничивает действия нападающего, мешает ему получить мяч в наиболее выгодном для атаки месте площадки.

ТРЕНИРОВКА БАСКЕТБОЛИСТОВ ВЫСОКОГО РОСТА

Рост игроков в современном баскетболе имеет очень большое значение. Многих тренеров волнует вопрос: как готовить высоких баскетболистов? Мы публикуем статью, в которой старший тренер рижского Окружного спортивного клуба Александр Гомельский рассказывает о том, как он занимается с Янисом Круминьшем, самым высоким игроком сборной команды СССР.

Как обучать юных баскетболистов приемам борьбы в «треугольнике отскока»

советский баскетбол: борьба за отскок
Как обучать юных баскетболистов приемам борьбы в «треугольнике отскока»


Чем успешнее индивидуальная борьба за отскок, тем эффективнее защитные действия всей команды. Тренироваться в приемах борьбы за отскок полезно группами: трое на трое у одной корзины. Это ближе всего к реальной игровой ситуации «треугольник против треугольника». Здесь каждый игрок несет ответственность за правильный выбор места у щита, каждая ошибка видна тренеру, как на ладони.

УЧИТЕСЬ ИГРАТЬ НА БОЛЬШОЙ СКОРОСТИ

Современный баскетбол характеризуется высоким темпом ведения игры

Гири из песка

Гири из песка


Баскетболистам эти упражнения помогают быстрее стартовать, увеличить подвижность и прыгучесть. По данным журнала известный американский баскетболист Б. Дж. Стевенс, упражняясь с отягощениями, поднял потолок своего прыжка на 22 см.

Развивайте прыгучесть!

советский баскетбол: Давид Иоселиани
Основываясь на специальных исследованиях, мы рекомендуем примерные прыжковые упражнения.
В начале каждого занятия применяются упражнения, требующие особенно высокой точности выполнения (перевешивание предметов на крючках в прыжке, доставание подвешенных предметов рукой в прыжке с поворотом корпуса и т. п.). Эти упражнения выполняются б—10 раз.
Вслед за этим применяются серийные прыжки — напрыгивание на тумбочку, сбивание реек в прыжке и т. п. Как показал опыт, такие упражнения наиболее эффективно развивают прыгучесть.

Совершенствование специальных качеств баскетболиста

советский баскетбол: Павел Цетлин
Мы привели примерные упражнения, развивающие различные качества баскетболиста. Тот, кто хочет повысить свое мастерство, должен упражняться ежедневно. Советуем часть упражнений включать в утреннюю зарядку.

Семь заповедей баскетболиста

советский баскетбол: Адольф Рапп, баскетбол анализ
Семь заповедей баскетболиста


Адольф Рапп —тренер команды Кентуккийского университета и олимпийской команды США 1948 года — считается одним из крупнейших американских знатоков баскетбола. Его взгляды на актуальные проблемы баскетбола представляют несомненный интерес.

Точность попадания


Общеизвестно, что точность попадания во многом зависит от зрения и мышечного чувства спортсмена. Пока движение еще не разучено, пока оно ново, значение зрения особенно велико. В дальнейшем, с развитием автоматизма движений, возрастает роль мышечного чувства, которое является очень важным для спортсмена, так как в игре не всегда удается зрительно проконтролировать свои движения.

Комбинированные упражнения баскетболистов США

Комбинированные упражнения баскетболистов США


Комбинированные упражнения рационализируют тренировочный процесс, способствуют развитию у игроков быстроты ориентировки на площадке.

Баскетбол СССР

  • Обратная связь

Советский баскетбол

1955 баскетбол, 1957 баскетбол, 1958 баскетбол, Адольф Рапп, Айварс Леончик, Айно Вярк, Алвилс Гулбис, Алвис Гулбис, Алеан Дадукин, Александр Белов, Александр Болошев, Александр Гомельский, Александр Зимин, Александр Зинин, Александр Кандель, Александр Петров, Александра Рога, Алжан Жармухамедов, Алиса Аситашвили, Альберт Арнольдов, Амаури, Анатолий Конев, Анатолий Поливода, Аркадий Бочкарев, Арменак Алачачян, Барб Джинджерард, Барбара Сайпс, Билл Рассел, Билл Рассэл, Билл Хуглэнд, Билл Шерман, Боб Коуси, Борис Федотов, Валдис Муйжниекс, Валдис Скалдерс, Валентина Авдеева, Валентина Егорова, Валентина Журавлева, Валентина Копылова, Валентина Костикова, Валентина Куллам, Валентина Миронова, Валеся Куллам, Ваня Войнова, Василий Колпаков, Вера Кулагина, Вера Тетерина, Вера Шевченко, Виктор Гаевский, Виктор Горохов, Виктор Григорьев, Виктор Зубков, Виорика Никулеску, Владимир Горохов, Владимир Торбан, Владимир Шостка, Всесоюзная Спартакиада, Всесоюзная секция баскетбола, Галина Степина, Галина Факторова, Галина Федорова, Галина Ярошевская, Геннадий Вольнов, Георгий Никитин, Гражина Тулявичуте, Гунарс Силиньш, Гунтар Муйжниекс, Гурам Абашидзе, Гурам Минашвили, Давид Иоселиани, Дагмара Губалкова, Даугава (Рига), Дзидра Карамышева, Евгений Бокуняев, Евгений Казаков, Евгений Яхонтов, Елена Мазлова-Адамирова, Елена Щасливцева, Жальгирис (Каунас), Женская молодежная сборная СССР по баскетболу, Женская сборная СССР по баскетболу, Зинаида Каменская, Зинаида Шалаева, Зиновий Генкин, Иван Дворный, Иван Едешко, Иван Лысов, Ивар Веритис, Игорь Преображенский, Ильмар Куллам, Ингрида Струповича, Ионас Радикас, Казис Петкявичус, Константин Травин, Кристина Пабьянчик, Кубок Европы по баскетболу, Леван Мосешвили Нина Максимельянова, Леон Янковский, Лигита Сивиня, Лидия Алексеева, Лидия Антониковская, Литовская республиканская секция баскетбола, Любовь Малиновская, Людмила Артюхова, Людмила Данилова, Людмила Еремина, Людмила Куканова, Майгонис Валдманис, Майя Отса, Маргарита Хомутова, Марет Отса, Мария Козловская, Михаил Коркия, Михаил Семенов, Михаил Студенецкий, Надежда Долгорук, Надежда Семенова, Николай Балабанов, Николай Бешкарев, Нина Арцишевская, Нина Еремина, Нина Зазнобина, Нина Любовинкина, Нина Максимельянова, Нина Максимова, Нина Пименова, Нина Познанская, Нина Семашко, О Дён Сук, ОСК (Рига), Олгерт Хехтс, Ольга Журавлева, Ольгерт Хехтс, Павел Баранов, Павел Цетлин, Равиля Салимова, Раиса Кузнецова, Раиса Маментьева, Раиса Михайлова, Раймонд Карнитис, Роберто Зар, Романо Форастьери, Ромуальда Олесевич, СКИФ (Киев), СКИФ (Ленинград), Светлана Обидина, Секция баскетбола СССР, Сергеи Белов, Сергей Беляев, Сергей Коваленко, Скайдрите Смилдзиня, Скаудрите Смилдзиня, Соломон Хаймов, Спартакиада народов СССР, Станисловас Стонкус, Степан Бутаутас, Степан Спандарян, Степас Бутаутас, ТТТ Рига, Тагу Саурис, Таливалдис Гаварс, Тамара Кучеренко, Тамара Моисеева, Тамара Пантелеева, Татьяна Зельдович, Татьяна Кудрявцева, Теобальд Калхерт, Увайс Ахтаев, ФИБА, Хелена Битнере, Чемпионат СССР по баскетболу, Эне Китинг, Эне Китсинг, Юрате Дактарайте, Юрий Калныньш, Юрий Корнеев, Юрий Озеров, Янис Гринбергас, Янис Давиде, Янис Круминьш, американский баскетбол, анализ баскетбола, баскетбол анализ, борьба за отскок, броски в баскетболе, грузинский баскетбол, институт физической культуры имени Лесгафта, кинограмма, комбинации в баскетболе, конкурс по штрафным броскам, литовский баскетбол, молодежная Сборная СССР по баскетболу, мужская Сборная СССР по баскетболу, нападение в баскетболе, подготовка баскетболиста, судейство в баскетболе, упражнения для баскетболиста, чемпионат европы по баскетболу, чемпионат мира по баскетболу, элементы баскетбола

Показать все теги

Популярное