штрафные броски в исполнении участниц III женского чемпионата мира

Просмотров: 540
Штрафной бросок — один из самых простых элементов баскетбола, но и в нем есть некоторые тонкости, от которых в какой-то степени зависит меткое попадание.

На снимках запечатлены штрафные броски в исполнении участниц III женского чемпионата мира. Движения игроков просты, но... присмотритесь к деталям.

штрафные броски в исполнении участниц III женского чемпионата мира


1 Виорика Никулеску (Румыния) была в чемпионате одной из лучших исполнительниц штрафных бросков (71,2 проц. попаданий). Посмотрите, как спортсменка начинает бросок. Сна только что отвела правую руку, поддерживавшую мяч. Теперь мяч покоится на пальцах левой руки (Никулеску— левша). Колени она слегка согнула, одну ногу отставила немного назад, тяжесть тела распределила на обе ноги, взгляд устремила па точку прицеливания.

2 Завершающая фаза того же броска: спортсменка всем телом как бы сопровождает мяч, выпущенный из руки. Обратите внимание на положение кисти и пальцев левой руки. Тяжесть тела перенесена на впереди стоящую ногу, другая нога оторвана от пола. Это движение должно быть своевременным: если игрок отрывает позади стоящую ногу несколько раньше или в самый момент броска, нарушается равновесие, что отражается на точности броска. 'к

3 Бросок двумя руками от груди завершает Раиса Кузнецова (СССР). Наиболее характерны такие детали: руки хорошо сопровождают мяч, тяжесть тела — на впереди стоящей ноге.

4 Несколько иначе заканчивает бросок кореянка Ким Ки Ок. В отличие от Никулеску и Кузнецовой, она не отрывает ноги от пола. Однако и в этом положении тяжесть тела спортсменки перенесена на впереди стоящую ногу.

5 Наиболее распространенней способ штрафного броска — двумя руками снизу — демонстрирует Майя Отса (СССР). Голова ее приподнята, взгляд направлен в точку прицеливания, спина выпрямлена, ступни расставлены на ширину плеч, колени слегка согнуты. Напомним, что при сильном сгибании колен и глубоком приседании снижается точность броска.

6 Большим мастером штрафных бросков показала себя Дагмара Губалкова (Чехословакия). 50 ее бросков (из 61) оказались результативными! Посмотрите, как Губалкова начинает бросок двумя руками от груди. Мяч она держит кончиками пальцев (весьма существенная деталь!), тяжесть тела уже переносит на ногу, выдвинутую вперед, чуть сгибая колени. Внимательно и сосредоточенно смотрит спортсменка на точку прицеливания.

Непринужденность движений, хорошее расслабление мышц, идеальное равновесие характерны для всех снайперов штрафного броска.

В. ГРИГОРЬЕВ, заслуженный тренер СССР Фото В. Гребнева

Баскетбол СССР

  • Обратная связь

Советский баскетбол

1955 баскетбол, 1957 баскетбол, 1958 баскетбол, Адольф Рапп, Айварс Леончик, Айно Вярк, Алвилс Гулбис, Алвис Гулбис, Алеан Дадукин, Александр Белов, Александр Болошев, Александр Гомельский, Александр Зимин, Александр Зинин, Александр Кандель, Александр Петров, Александра Рога, Алжан Жармухамедов, Алиса Аситашвили, Альберт Арнольдов, Амаури, Анатолий Конев, Анатолий Поливода, Аркадий Бочкарев, Арменак Алачачян, Барб Джинджерард, Барбара Сайпс, Билл Рассел, Билл Рассэл, Билл Хуглэнд, Билл Шерман, Боб Коуси, Борис Федотов, Валдис Муйжниекс, Валдис Скалдерс, Валентина Авдеева, Валентина Егорова, Валентина Журавлева, Валентина Копылова, Валентина Костикова, Валентина Куллам, Валентина Миронова, Валеся Куллам, Ваня Войнова, Василий Колпаков, Вера Кулагина, Вера Тетерина, Вера Шевченко, Виктор Гаевский, Виктор Горохов, Виктор Григорьев, Виктор Зубков, Виорика Никулеску, Владимир Горохов, Владимир Торбан, Владимир Шостка, Всесоюзная Спартакиада, Всесоюзная секция баскетбола, Галина Степина, Галина Факторова, Галина Федорова, Галина Ярошевская, Геннадий Вольнов, Георгий Никитин, Гражина Тулявичуте, Гунарс Силиньш, Гунтар Муйжниекс, Гурам Абашидзе, Гурам Минашвили, Давид Иоселиани, Дагмара Губалкова, Даугава (Рига), Дзидра Карамышева, Евгений Бокуняев, Евгений Казаков, Евгений Яхонтов, Елена Мазлова-Адамирова, Елена Щасливцева, Жальгирис (Каунас), Женская молодежная сборная СССР по баскетболу, Женская сборная СССР по баскетболу, Зинаида Каменская, Зинаида Шалаева, Зиновий Генкин, Иван Дворный, Иван Едешко, Иван Лысов, Ивар Веритис, Игорь Преображенский, Ильмар Куллам, Ингрида Струповича, Ионас Радикас, Казис Петкявичус, Константин Травин, Кристина Пабьянчик, Кубок Европы по баскетболу, Леван Мосешвили Нина Максимельянова, Леон Янковский, Лигита Сивиня, Лидия Алексеева, Лидия Антониковская, Литовская республиканская секция баскетбола, Любовь Малиновская, Людмила Артюхова, Людмила Данилова, Людмила Еремина, Людмила Куканова, Майгонис Валдманис, Майя Отса, Маргарита Хомутова, Марет Отса, Мария Козловская, Михаил Коркия, Михаил Семенов, Михаил Студенецкий, Надежда Долгорук, Надежда Семенова, Николай Балабанов, Николай Бешкарев, Нина Арцишевская, Нина Еремина, Нина Зазнобина, Нина Любовинкина, Нина Максимельянова, Нина Максимова, Нина Пименова, Нина Познанская, Нина Семашко, О Дён Сук, ОСК (Рига), Олгерт Хехтс, Ольга Журавлева, Ольгерт Хехтс, Павел Баранов, Павел Цетлин, Равиля Салимова, Раиса Кузнецова, Раиса Маментьева, Раиса Михайлова, Раймонд Карнитис, Роберто Зар, Романо Форастьери, Ромуальда Олесевич, СКИФ (Киев), СКИФ (Ленинград), Светлана Обидина, Секция баскетбола СССР, Сергеи Белов, Сергей Беляев, Сергей Коваленко, Скайдрите Смилдзиня, Скаудрите Смилдзиня, Соломон Хаймов, Спартакиада народов СССР, Станисловас Стонкус, Степан Бутаутас, Степан Спандарян, Степас Бутаутас, ТТТ Рига, Тагу Саурис, Таливалдис Гаварс, Тамара Кучеренко, Тамара Моисеева, Тамара Пантелеева, Татьяна Зельдович, Татьяна Кудрявцева, Теобальд Калхерт, Увайс Ахтаев, ФИБА, Хелена Битнере, Чемпионат СССР по баскетболу, Эне Китинг, Эне Китсинг, Юрате Дактарайте, Юрий Калныньш, Юрий Корнеев, Юрий Озеров, Янис Гринбергас, Янис Давиде, Янис Круминьш, американский баскетбол, анализ баскетбола, баскетбол анализ, борьба за отскок, броски в баскетболе, грузинский баскетбол, институт физической культуры имени Лесгафта, кинограмма, комбинации в баскетболе, конкурс по штрафным броскам, литовский баскетбол, молодежная Сборная СССР по баскетболу, мужская Сборная СССР по баскетболу, нападение в баскетболе, подготовка баскетболиста, судейство в баскетболе, упражнения для баскетболиста, чемпионат европы по баскетболу, чемпионат мира по баскетболу, элементы баскетбола

Показать все теги

Популярное