Обратный поворот

Просмотров: 1278

Баскетболисты обороняющейся команды применили тактику плотного держания по всему полю. Как этому противодействовать? Для успешной борьбы с плотным держанием игроку нападающей команды очень важно уметь освобождаться от опеки со стороны защитника. Если это удается, нападающий сможет беспрепятственно принять мяч с последующим уходом.


Обратный поворот


На снимках демонстрируется один из приемов борьбы с опекающим защитником.
Условно назовем этот прием "обратным поворотом". Он заключается в том, что нападающий выходит для получения мяча в одном направлении, а получив мяч, производит поворот и уходит в противоположном направлении.

Обратный поворот основан, главным образом, на хорошей работе ног. С наибольшей эффективностью этот прием применяется под корзиной, во внешнем полукруге области штрафного броска и у боковых линий.

На снимках 1 и 2 показан энергичный выход нападающего (в белой майке) при приеме мяча. Защитник пытается ему воспрепятствовать.

Только что нападающий перемещался на полной скорости. Но в момент приема мяча он резко останавливается (снимки 3 и 4). Обратите внимание, как игрок гасит скорость, отклоняясь при остановке назад и опуская таз. Тяжесть тела перенесена на левую, стоящую сзади, ногу. Правая нога ставится на пятку, чем облегчается резкая остановка.

Когда нападающий принимает мяч, он выставляет вперед ногу, ближайшую к защитнику, затрудняя последнему борьбу за овладение мячом.

Снимок 5 демонстрирует начало поворота. Тяжесть тела полностью перенесена на левую ногу, но мяч еще держится с правой стороны, чтобы ввести в заблуждение защитника.

Как только нападающий почувствует, что защитник атакует справа, он уходит в левую сторону, резко отталкиваясь правой ногой, сильно сгибая колени и выполняя поворот на передней части ступни левой ноги (снимки 6 —12).

Ведение мяча выполняется дальней от защитника рукой.

В. ГРИГОРЬЕВ, заслуженный тренер СССР

Баскетбол СССР

  • Обратная связь

Советский баскетбол

1955 баскетбол, 1957 баскетбол, 1958 баскетбол, Адольф Рапп, Айвар Леончик, Айварс Леончик, Айно Вярк, Алвилс Гулбис, Алвис Гулбис, Александр Белов, Александр Болошев, Александр Гомельский, Александр Зинин, Александр Кандель, Александр Петров, Александра Амираджиби, Алжан Жармухамедов, Алиса Аситашвили, Алла Орехова, Амаури, Анатолий Астахов, Анатолий Поливода, Аркадий Бочкарев, Аркадий Чернышев, Арменак Алачачян, Барб Джинджерард, Барбара Сайпс, Билл Рассел, Билл Хуглэнд, Билл Шерман, Боб Коуси, Валдис Муйжниекс, Валентина Авдеева, Валентина Егорова, Валентина Журавлева, Валентина Копылова, Валентина Костикова, Валентина Куллам, Валентина Миронова, Валентина Шагаева, Ваня Войнова, Василий Колпаков, Вера Кулагина, Вера Тетерина, Виктор Гаевский, Виктор Горохов, Виктор Григорьев, Виктор Зубков, Виорика Никулеску, Владимир Горохов, Владимир Торбан, Владимир Шаблинский, Владимир Шостка, Всесоюзная Спартакиада, Всесоюзная секция баскетбола, Всесоюзные юношеские соревнования по баскетболу, Галина Факторова, Галина Федорова, Галина Ярошевская, Геннадий Вольнов, Георгий Никитин, Гражина Тулявичуте, Гунар Силиньш, Гунарс Силиньш, Гунтар Муйжниекс, Гурам Абашидзе, Гурам Минашвили, Дагмара Губалкова, Даугава (Рига), Дзидра Карамышева, Думитр Митев, Евгений Казаков, Евгений Яхонтов, Евдокия Белова, Елена Щасливцева, Жальгирис (Каунас), Женская молодежная сборная СССР по баскетболу, Женская сборная СССР по баскетболу, Зинаида Шалаева, Зиновий Генкин, Зоя Старорусская, Иван Едешко, Иван Лысов, Ивар Веритис, Игорь Преображенский, Ильмар Куллам, Ингрида Струповича, Ионас Радикас, Казис Петкявичус, Константин Травин, Кристина Пабьянчик, Кубок Европы по баскетболу, Леван Мосешвили Нина Максимельянова, Леон Янковский, Лигита Сивиня, Лидия Алексеева, Лидия Антониковская, Лидия Буланова, Любовь Малиновская, Людмила Артюхова, Людмила Бровченко, Людмила Еремина, Людмила Куканова, Людмила Эделева, Майгонис Валдманис, Майя Отса, Маргарита Хомутова, Марет Отса, Марина Гильберт, Мария Козловская, Михаил Коркия, Михаил Семенов, Михаил Студенецкий, Надежда Долгорук, Надежда Петрова, Николай Балабанов, Николай Бешкарев, Николай Патрушев, Нина Арцишевская, Нина Еремина, Нина Зазнобина, Нина Захарова, Нина Любовинкина, Нина Максимельянова, Нина Максимова, Нина Пименова, Нина Познанская, Нина Семашко, О Дён Сук, ОСК (Рига), Олгерт Хехтс, Олгертс Хехтс, Ольгерт Хехтс, Отар Коркия, Павел Баранов, Павел Цетлин, Равиля Салимова, Раиса Кузнецова, Раиса Маментьева, Раиса Михайлова, Раймонд Карнитис, Робер Бюснель, Романо Форастьери, Ромуальда Олесевич, СКИФ (Киев), СКИФ (Ленинград), Светлана Обидина, Секция баскетбола СССР, Сергей Беляев, Сергей Коваленко, Сиэтл бачен бэйкерс, Скайдрите Смилдзиня, Скаудрите Смилдзиня, Соломон Хаймов, Спартакиада народов СССР, Станисловас Стонкус, Степан Бутаутас, Степан Васильев, Степан Спандарян, Тагу Саурис, Тамара Кучеренко, Тамара Моисеева, Тамара Пантелеева, Тамара Самойлова, Татьяна Кудрявцева, Теобальд Калхерт, Толивалдис Гаварс, Увайс Ахтаев, ФИБА, Фил Джордан, Чемпионат СССР по баскетболу, Эне Китинг, Эне Китсинг, Юрате Дактарайте, Юрий Выставкин, Юрий Корнеев, Юрий Озеров, Юрис Калныныньш, Янис Давиде, Янис Круминьш, Янис Остроухс, американский баскетбол, анализ баскетбола, баскетбол анализ, борьба за отскок, броски в баскетболе, грузинский баскетбол, институт физической культуры имени Лесгафта, кинограмма, комбинации в баскетболе, конкурс по штрафным броскам, литовский баскетбол, мужская Сборная СССР по баскетболу, нападение в баскетболе, подготовка баскетболиста, судейство в баскетболе, тактика в баскетболе, упражнения для баскетболиста, чемпионат европы по баскетболу, чемпионат мира по баскетболу

Показать все теги

Популярное