Как обучать юных баскетболистов приемам борьбы в «треугольнике отскока»

Просмотров: 761
советский баскетбол: борьба за отскок

Любая баскетбольная команда может рассчитывать на прочные успехи только при умении вести активную, хорошо организованную борьбу за мяч, отскочивший от щита после неточного броска в корзину. Этот элемент баскетбола сокращенно называют «борьбой за отскок». Правда, бывают случаи, когда команда побеждает и не контролируя щита (особенно, если противник слаб). Однако такие случаи немногочисленны и не типичны.
Успешная борьба за отскок обеспечивает эффективное применение быстрого прорыва, стремительных контратак и уверенных бросков в корзину с дальних и средних дистанций.



Если первый бросок по корзине был неудачным, нападающие стремятся вновь овладевать мячом и повторно бросить его точно в цель. Защитникам же важно не допустить повторного броска по их корзине, перехватить мяч и развернуть контратаку. Поэтому и тем и другим нужно умело бороться за отскочивший мяч.

Между тем, тренеры наших детских спортивных школ уделяют мало внимания разучиванию приемов борьбы за отскок. Они, видимо, считают, что хорошие атлетические качества их учеников и накопленный ими игровой опыт в конце концов сделают свое дело, и юные баскетболисты как-нибудь сами научатся овладевать отскочившим мячом. Надо ли говорить, что такой путь «проб и ошибок» наименее рационален, когда нужно готовить пополнение в лучшие команды страны.

Как же правильно организовать борьбу за отскок?
В этой статье, основываясь на опыте тренировки баскетболистов-школьников, мы даем некоторые методические советы и рекомендуем проверенные на практике нашими тренерами упражнения для юношей, занимающихся баскетболом второй или третий год.


О ДЕЙСТВИЯХ нападающих
Овладеть мячом, отскочившим от щита или корзины, нападающим всегда труднее, чем защитникам. Обороняющиеся почти всегда имеют преимущество в позиции — в момент броска они располагаются ближе к щиту. Поэтому нападающему нужно сманеврировать так, чтобы получить возможность успешно бороться за отскок. Когда же ему начинать выбор места у щита противника? В тот момент, когда партнер начал выполнять бросок в корзину. А закончить перемещение нападающий должен до того, как мяч коснется корзины или щита. Всякая попытка занять выгодное положение для борьбы за отскок уже после того, как мяч коснулся корзины или щита, является бесплодной.
Случается, конечно, что мяч отскакивает от щита прямо в руки нападающего. Когда молодой игрок таким «способом» получает мяч несколько раз, он начинает считать, что уж стал мастером искусного маневрирования и способен легко перехитрить противника. Это приводит к самоуспокоенности игрока, стремлению обходиться в игре старым техническим и тактическим багажом.
Идеальная позиция нападающего в борьбе за отскок — впереди защитника, лицом к щиту. Такой позиции в игре добиться трудно. Если нападающему и удастся это сделать, то лишь из-за недостаточно умелых действий защитников. Поэтому перспективной для нападающего можно считать и позицию сбоку своего противника. Стойка — на слегка согнутых ногах, расставленных немного шире плеч. Вес тела перенесен на носки, туловище наклонено вперед, локти разведены в стороны, предплечья спущены, голова приподнята вверх, глаза следят за полетом мяча.


Бросок сделан. Мяч отскочил от щита. Преимущество в позиции позволило защитнику уверенно завладеть мячом. Еще мгновение, и начнется контратака.



Заняв правильную позицию под щитом, нужно расположиться устойчиво и умело «работать» туловищем, чтобы оказать сопротивление противнику, если он попытается оттирать или отталкивать. Короче говоря, не уступать противнику ни пяди площадки!

На хорошую позицию можно выйти, изменяя направление рывка к корзине или проделав несложный маневр, который американские тренеры называют «пуговичная петля». Для этого нужно пробежать под щит до лицевой линии и, если защитник отстал, вновь выйти в область штрафного броска, встать впереди и приготовиться к борьбе за отскок.
После того, как выгодное исходное положение занято, основную роль начинают играть такие факторы, как высота выпрыгивания, точная ориентировка, хорошая координация движений, умение добить мяч в корзину или отбросить его назад своим партнерам. И конечно, во всех фазах борьбы за отскок успех зависит от четкого взаимодействия всех игроков команды.
При прочих равных условиях более подвижный, прыгучий, лучше тренированный игрок может перехватить больше мячей, отскакивающих от щита, чем его соперник, даже если тот и выше ростом.
В наступлении команде лучше всего размещаться на площадке так: трое игроков передней линии образуют вблизи щита «треугольник отскока» (основание— параллельно щиту); четвертый — оттянут к линии штрафного броска на случай далекого отскока или отбрасывания мяча назад; пятый — располагается еще дальше от щита, готовясь к контратаке.


О ДЕЙСТВИЯХ ЗАЩИТНИКОВ
Обороняющиеся сразу после первого броска тоже образуют «треугольник отскока», располагаясь ближе к щиту, чем соперники.

Хороший защитник внимательно следит за своим подопечным противником, всеми силами мешая ему произвести прицельный бросок. Но нередко защитник думает не о противодействии броску, а стремится заранее обеспечить себе удобную позицию для борьбы за отскок. В результате такой «обороны» мяч чаще всего оказывается в корзине.

Защитник правильно занял положение впереди соперника на случай, если придется бороться за мяч. когда тот после неудачного броска отскочит от ищта.



Предположим, что противнику удалось сделать бросок. Если расстояние от бросающего до корзины невелико (2—3,5 м), защитнику следует немедленно занять позицию у щита, в «треугольнике отскока». Начиная движение, защитник поворачивается лицом к щиту, и все свое внимание обращает на мяч. На долю секунды он невольно выпускает из поля зрения нападающего, который может этим воспользоваться и ворваться внутрь «треугольника отскока». Но большой опасности он там не представляет— его позиция слишком близка к щиту.

Если же игрок, выполняющий бросок, находится от корзины метрах в четырех или далее, то выпускать его из поля зрения после броска чрезвычайно опасно: он может сманеврировать, обойти защиту и добить мяч в высоком прыжке. Задача защитника — встретить этого игрока, помешать ему выйти к щиту, понудить его пробиваться окольным путем. Защитник должен действовать так, чтобы не отставать от соперника ни на шаг и не оказаться на позиции за его спиной.

Если нападающий выходит справа, защитнику целесообразно сделать поворот на правой ноге и занять положение несколько ближе к щиту. Поворачиваясь, надо стараться не выпускать противника из виду, следя за ним через плечо. Если противник изменит направление движения, то есть попытается пройти слева, защитник должен быстро переместиться в противоположном (от первоначального) направлении, чтобы помешать нападающему занять выгодное положение для успешней борьбы за мяч при его отскоке от щита или от корзины.
Заняв правильное, устойчивое положение у щита, защитник следит за мячом. Располагаться очень близко к щиту нерационально. Положение защитника должно быть таким, чтобы он имел некоторый запас пространства и мог для овладения мячом двигаться или выпрыгивать несколько вперед. Ведь отход назад обычно невозможен, поскольку там всегда находится противник.

Если все сделано правильно, защитник успеет в прыжке овладеть мячом, отскочившим от корзины или щита. Прыжок из положения «согнувшись, как пружина» направляется вверх скорее под углом к щиту, чем вертикально. Если прыгнуть прямо вверх, то высокий соперник, который был оттеснен от щита, сможет теперь перехватить мяч.

Нужно учить защитников мгновенно хватать в воздухе отскочивший мяч двумя руками. Защитник в момент прыжка расставляет локти, ноги разводит в стороны, берет мяч с боков растопыренными пальцами обеих рук.
Разведенные в стороны ноги гарантируют устойчивое приземление и затрудняют противнику немедленную атаку игрока, овладевшего мячом. При приземлении локти защитника по-прежнему разведены, мяч быстро проводится
вниз мимо лица. Если мяч при отскоке пойман таким образом, противник не сможет забрать его, не нарушив правил баскетбола. •
На одном из рисунков показано правильное исходное положение защитника. На втором рисунке видно, как он уверенно овладел мячом.
Овладев отскочившим мячом, защитник стремится передать его партнеру для развертывания быстрого прорыва. Самое лучшее — сделать это прежде, чем ноги коснутся площадки. Но это далеко не всегда удается. Чаще всего зг щитник приземляется с мячом у лицевой линии, лицом к ней. Приземлившись, он занимает устойчивое положение, несколько наклонив туловище, и сразу ищет возможности для первой передачи мяча кому-либо из партнеров.

Бывает, что приземлившегося игрока обступают соперники и у него нет никакой возможности передать мяч партнеру. В этом случае ему следует выйти от щита в сторону вдоль лицевой линии применяя финты и низкое ведение. Ту~ и можно выбрать удобный момент дп« передачи мяча двумя руками из-за головы или для передачи в прыжке.

Итак, в действиях защитников наблюдаются четыре фазы борьбы за отскочивший от щита мяч: а) борьба за выгодную позицию; б) овладение мячом в прыжке; в) защита мяча от выбивания; г) первая передача для начала контратаки.
Элементы борьбы за отскок следует сначала отрабатывать без сопротивления, а затем с условным противником, чтобы игрок ознакомился с возможными вариантами противодействия.

Чем успешнее индивидуальная борьба за отскок, тем эффективнее защитные действия всей команды. Тренироваться в приемах борьбы за отскок полезно группами: трое на трое у одной корзины. Это ближе всего к реальной игровой ситуации «треугольник против треугольника». Здесь каждый игрок несет ответственность за правильный выбор места у щита, каждая ошибка видна тренеру, как на ладони.

В начальном периоде обучения хорошие результаты дает изучение способов борьбы за отскок в тренировке при завязанной корзине. Можно завязать ее сверху куском волейбольной сетки. Тренер предлагает игрокам в первой фазе борьбы не обращать внимания на мяч (тем более, что попадание его в корзину исключено), а стараться, прежде всего, выполнить нужный маневр и занять выгодную позицию у щита. Игрока, овладевшего мячом, сначала пассивно, а затем и активно атакуют соперники из другой «тройки». Они стремятся выбить у него мяч или хотя бы помешать первой передаче.

Баскетбол СССР

  • Обратная связь

Советский баскетбол

1955 баскетбол, 1957 баскетбол, 1958 баскетбол, Адольф Рапп, Айварс Леончик, Айно Вярк, Алвилс Гулбис, Алвис Гулбис, Алеан Дадукин, Александр Белов, Александр Болошев, Александр Гомельский, Александр Зимин, Александр Зинин, Александр Кандель, Александр Петров, Александра Рога, Алжан Жармухамедов, Алиса Аситашвили, Альберт Арнольдов, Амаури, Анатолий Конев, Анатолий Поливода, Аркадий Бочкарев, Арменак Алачачян, Барб Джинджерард, Барбара Сайпс, Билл Рассел, Билл Рассэл, Билл Хуглэнд, Билл Шерман, Боб Коуси, Борис Федотов, Валдис Муйжниекс, Валдис Скалдерс, Валентина Авдеева, Валентина Егорова, Валентина Журавлева, Валентина Копылова, Валентина Костикова, Валентина Куллам, Валентина Миронова, Валеся Куллам, Ваня Войнова, Василий Колпаков, Вера Кулагина, Вера Тетерина, Вера Шевченко, Виктор Гаевский, Виктор Горохов, Виктор Григорьев, Виктор Зубков, Виорика Никулеску, Владимир Горохов, Владимир Торбан, Владимир Шостка, Всесоюзная Спартакиада, Всесоюзная секция баскетбола, Галина Степина, Галина Факторова, Галина Федорова, Галина Ярошевская, Геннадий Вольнов, Георгий Никитин, Гражина Тулявичуте, Гунарс Силиньш, Гунтар Муйжниекс, Гурам Абашидзе, Гурам Минашвили, Давид Иоселиани, Дагмара Губалкова, Даугава (Рига), Дзидра Карамышева, Евгений Бокуняев, Евгений Казаков, Евгений Яхонтов, Елена Мазлова-Адамирова, Елена Щасливцева, Жальгирис (Каунас), Женская молодежная сборная СССР по баскетболу, Женская сборная СССР по баскетболу, Зинаида Каменская, Зинаида Шалаева, Зиновий Генкин, Иван Дворный, Иван Едешко, Иван Лысов, Ивар Веритис, Игорь Преображенский, Ильмар Куллам, Ингрида Струповича, Ионас Радикас, Казис Петкявичус, Константин Травин, Кристина Пабьянчик, Кубок Европы по баскетболу, Леван Мосешвили Нина Максимельянова, Леон Янковский, Лигита Сивиня, Лидия Алексеева, Лидия Антониковская, Литовская республиканская секция баскетбола, Любовь Малиновская, Людмила Артюхова, Людмила Данилова, Людмила Еремина, Людмила Куканова, Майгонис Валдманис, Майя Отса, Маргарита Хомутова, Марет Отса, Мария Козловская, Михаил Коркия, Михаил Семенов, Михаил Студенецкий, Надежда Долгорук, Надежда Семенова, Николай Балабанов, Николай Бешкарев, Нина Арцишевская, Нина Еремина, Нина Зазнобина, Нина Любовинкина, Нина Максимельянова, Нина Максимова, Нина Пименова, Нина Познанская, Нина Семашко, О Дён Сук, ОСК (Рига), Олгерт Хехтс, Ольга Журавлева, Ольгерт Хехтс, Павел Баранов, Павел Цетлин, Равиля Салимова, Раиса Кузнецова, Раиса Маментьева, Раиса Михайлова, Раймонд Карнитис, Роберто Зар, Романо Форастьери, Ромуальда Олесевич, СКИФ (Киев), СКИФ (Ленинград), Светлана Обидина, Секция баскетбола СССР, Сергеи Белов, Сергей Беляев, Сергей Коваленко, Скайдрите Смилдзиня, Скаудрите Смилдзиня, Соломон Хаймов, Спартакиада народов СССР, Станисловас Стонкус, Степан Бутаутас, Степан Спандарян, Степас Бутаутас, ТТТ Рига, Тагу Саурис, Таливалдис Гаварс, Тамара Кучеренко, Тамара Моисеева, Тамара Пантелеева, Татьяна Зельдович, Татьяна Кудрявцева, Теобальд Калхерт, Увайс Ахтаев, ФИБА, Хелена Битнере, Чемпионат СССР по баскетболу, Эне Китинг, Эне Китсинг, Юрате Дактарайте, Юрий Калныньш, Юрий Корнеев, Юрий Озеров, Янис Гринбергас, Янис Давиде, Янис Круминьш, американский баскетбол, анализ баскетбола, баскетбол анализ, борьба за отскок, броски в баскетболе, грузинский баскетбол, институт физической культуры имени Лесгафта, кинограмма, комбинации в баскетболе, конкурс по штрафным броскам, литовский баскетбол, молодежная Сборная СССР по баскетболу, мужская Сборная СССР по баскетболу, нападение в баскетболе, подготовка баскетболиста, судейство в баскетболе, упражнения для баскетболиста, чемпионат европы по баскетболу, чемпионат мира по баскетболу, элементы баскетбола

Показать все теги

Популярное